Coaching
Wenn Sie innehalten, reflektieren und neue Wege finden möchten.
Raum für Orientierung
Coaching richtet sich an Menschen ohne behandlungsbedürftige psychische Erkrankung. Im gemeinsamen Erstgespräch klären wir, welcher Rahmen für Ihr Anliegen der passende ist.
Coaching bietet Raum, innezuhalten, die eigene Situation zu reflektieren und neue Perspektiven zu entwickeln. Gemeinsam betrachten wir Ihre Fragestellung, ordnen Gedanken und Gefühle ein und entwickeln Lösungen, die zu Ihnen, Ihren Werten und Ihren persönlichen Zielen passen. Dabei geht es nicht darum, möglichst schnell Antworten zu finden, sondern nachhaltige Veränderungen anzustoßen, die sich für Sie stimmig anfühlen.
Orientierung und Halt geben
Diese Themen können im Coaching bearbeitet werden:
Stress und Überlastung
Berufliche oder private Veränderungen
Wichtige Entscheidungen
Neuorientierung
Konflikte im beruflichen oder privaten Umfeld
Wiederkehrende Denk- und Verhaltensmuster
Selbstwert und Selbstsicherheit
Persönliche oder berufliche Weiterentwicklung
Neuorientierung
Konflikte im beruflichen oder privaten Umfeld
Wiederkehrende Denk- und Verhaltensmuster
Stress und Überlastung
Berufliche oder private Veränderungen
Wichtige Entscheidungen
Selbstwert und Selbstsicherheit
Persönliche oder berufliche Weiterentwicklung
Auch im Coaching arbeite ich auf Grundlage wissenschaftlich fundierter psychologischer Methoden. Neben Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie fließen – je nach Anliegen – Interventionen aus der Schematherapie und der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) in meine Arbeit ein. Mein Ziel ist es, einen Rahmen zu schaffen, in dem Sie sich verstanden fühlen und neue Perspektiven entwickeln können.
Meine Arbeitsweise
Der Ablauf
die Anfangsphase
Zu Beginn biete ich ein kostenloses 15-minütiges telefonisches Kennenlerngespräch an. Dabei haben wir die Möglichkeit, Ihr Anliegen zu besprechen, offene Fragen zu klären und gemeinsam zu überlegen, ob Coaching der passende Rahmen für Ihr Anliegen ist.
die Dauer
Im Coaching nehmen wir uns zunächst Zeit, Ihre Situation, Ihre Ziele und Ihre Erwartungen zu verstehen. Darauf aufbauend entwickeln wir einen individuellen Prozess, der sich an Ihren Bedürfnissen orientiert. Die Anzahl und Dauer der Sitzungen richtet sich nach Ihrem individuellen Anliegen. Coaching kann auch in Online-Gesprächen per Video stattfinden.
die Kosten
Coaching erfolgt auf Selbstzahlerbasis. Das Honorar beträgt 130 € pro 60 Minuten. Auf Wunsch sind auch längere Termine möglich. Die Kosten werden nicht von den gesetzlichen oder privaten Krankenversicherungen übernommen. Gerne biete ich Ihnen vorab ein kostenloses und unverbindliches 15-minütiges Kennenlerngespräch an.
