In meiner Praxis für Psychotherapie, Coaching und Paarberatung in Frankfurt begleite ich Menschen mit unterschiedlichen Belastungen.

Schwerpunktmäßig orientiert sich meine Arbeitsweise an der kognitiven Verhaltenstherapie, die nachweisbar in vielen Bereichen (u.a. Angststörungen, Depressionen, Essstörungen, Traumafolgestörungen, Suchterkrankungen) positive Veränderungen bewirkt. Dabei integriere ich insbesondere emotionsaktivierende Methoden aus der Schematherapie sowie Interventionen der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT).

Eine vertrauensvolle Beziehung bildet für mich die Grundlage jeder Zusammenarbeit. Mir ist es wichtig, einen Rahmen zu schaffen, in dem Sie offen über das sprechen können, was Sie bewegt und in dem Entwicklung in Ihrem eigenen Tempo möglich ist. Dabei begegne ich Ihnen mit Offenheit, Empathie und Wertschätzung. 

Gemeinsam versuchen wir zu verstehen, was hinter belastenden Gedanken, Gefühlen oder Verhaltensweisen steckt, welche Funktion sie einmal erfüllt haben und welche Veränderungen heute hilfreich sein können.

Ich erlebe in meiner Arbeit immer wieder, dass psychische Belastungen nicht nur durch schwierige Gefühle entstehen, sondern häufig auch durch den verständlichen Versuch, sie zu vermeiden. Deshalb unterstütze ich Sie dabei, Emotionen als vorübergehende und zu bewältigende Erfahrungen wahrzunehmen und sich selbst mit mehr Mitgefühl statt mit Härte zu begegnen.